風吹著 我要跑向遠方
我知道 愛也甜也酸
人要學會 停止流浪 我也一樣
熱鬧後的孤單 讓人更加瞭解 珍惜平凡
Wednesday, April 27, 2011
Sunday, April 17, 2011
转自 聂彤昕2
转篇豆瓣热文，说是某名牌大学才女写的，挺实在。【人生最悲哀的事情，无外乎是在二十岁的时候，拿四十岁的心态来活过了】。
二十年来，我晚上一点睡，早上七点半起，喝一大杯水，吃一只苹果，然后吃全麦吐司。中午吃鸡丁和芥蓝。吃完饭洗衣服，衣服必定是前一夜放上洗衣液的。两天看一集美剧或者一部电影。每个月买两件衣服，不多不少。上午学习，下午实习，不会把学习的事情挪到下午做，也不会把工作的事情放在上午处理。成绩，社团，实习，活动，一个都不能少，还要有个兴趣爱好什么的。这样的人生就是好的人生了。如果还有一个男朋友，长得不坏，背景不坏，前途不坏，那就更好了。
实在是没什么可挑剔又没什么安全感的人生。我突然这么觉得。
拼命学习，怕以后买不起房子。拼命套磁，怕申不上学校。拼命买衣服，怕自己比别人难看太多。拼命提醒别人我的生日快到了，怕过生日时没人想起我。拼命，总之，做什么都挺拼命的。甚至拼命谈恋爱，怕以后没人要。
去看我的博客，那些个流水账基本上每天都恨不得列个表出来，分别是学习、工作、娱乐项目、拍拖，然后再恨不得再打个分。
实在是可笑又没什么可圈可点的人生，我突然这么觉得。
想未来想得太多，就真的容易活在未来了，人生最悲哀的事情，无外乎是在二十岁的时候，拿四十岁的心态来活过了。
申上个好学校去念书，那亦是人生难得的一部分经历，在另一个五光十色的城市求学，走路，看书，吃饭，生活。但那并不代表这就是一个美满的人生了，太多的路，最后都会殊途同归。
有个不错的男朋友可以被八卦，你们有段未来让你畅想，不是坏事。但是如果整段感情都来自于一个安心的未来，又怎么可以。我靠近你，不是因为你什么都好，不是因为你能给我一个安心而不错的未来，不是因为你是我的男朋友，不是因为我觉得我们肯定这一辈子会这样好好走下去，不是因为再找一段感情代价太大，而是因为，我爱你，我觉得看到你，就会心动。在这段感情中，除了爱，我别无所求。这样一想，连分手都会轻易很多。
丁鹏亮说，我觉得你原来把太多的未来都放在了我们的关系中，但是我想你觉得这样很幸福，那我也慢慢接受了。如果哪一天你觉得和我在一起只是在指望那个未来，觉得要离开我了，那我也能够接受。我觉得，以后和你结婚组建一个家庭和现在我们出去玩一天这两件事情没有什么区别，都是两个人去做的事情而已。
我原来总想，要把两个人的未来放在一起计划，这是成熟的爱了，好累。去做大家喜欢做的事情吧，如果有爱，在天涯，在海角，那都没有关系。
去约会，不用有很长很详细的计划，把每一个细节都想得那么清楚，不用把每一个指甲都涂得刚刚好，就是出去走走，不用拥抱，不用接吻，就很好。
去远方，不用每次都等到考试结束，比赛结束，托福结束，申请结束，那样的话，这个Deadline结束了，还会有永无止尽的deadline.。如果你觉得想出去走走了，那就坐上大巴车，兜兜转转去吃一块好吃的芝士蛋糕吧。不用每次都想要95刚刚好的体重，爱你的人，又不会嫌弃你的体重，很多时候，我们只是过不了自己这一关。
至于职业？再多的规划都是屁。找一件喜欢的工作，全身心地去做，够养活自己，够租个房子，还有一些发展空间，是不是就不错。
觉得累了，就去跳段舞，奋力地把自己摔得这里肿那里肿，再出一身汗。
还有，最重要的事情，是我们活在这个世界上，都不能毫无牵挂地去做喜欢做的事情，我们都要先养活自己，赚一点小钱，在世界上有个小位置。丁鹏亮说，可是，可以把喜欢做的事情贯穿在一点一滴的生活中，很多天后，你的轨迹就跟别人不一样，会更接近自己想要的方式。最后，才会更有可能等自己终于完成了那个重要的基础之后，洒脱地去做自己喜欢的事情，过自己想要的生活。
我们为什么而活？为每天按时起床，喝水，吃苹果，洗衣服？为每个月按量买衣服，看电影，读书？为了更好的学历，更好的房子，更好的工作？为了一个般配的男朋友，一段稳定的婚姻？为了用四十岁的心情来过二十岁的人生？
我们为什么而活？小时候为了走出那个小山村，现在为了走出北京这个大城市，将来为了走出地球去见火星人？
我们为什么而活？罗素说，因为爱，因为对知识的渴望，因为对人类的苦难不可遏制的同情。
我们为什么而活？因为我们活着。
再不畅想未来，要好好生活。
二十年来，我晚上一点睡，早上七点半起，喝一大杯水，吃一只苹果，然后吃全麦吐司。中午吃鸡丁和芥蓝。吃完饭洗衣服，衣服必定是前一夜放上洗衣液的。两天看一集美剧或者一部电影。每个月买两件衣服，不多不少。上午学习，下午实习，不会把学习的事情挪到下午做，也不会把工作的事情放在上午处理。成绩，社团，实习，活动，一个都不能少，还要有个兴趣爱好什么的。这样的人生就是好的人生了。如果还有一个男朋友，长得不坏，背景不坏，前途不坏，那就更好了。
实在是没什么可挑剔又没什么安全感的人生。我突然这么觉得。
拼命学习，怕以后买不起房子。拼命套磁，怕申不上学校。拼命买衣服，怕自己比别人难看太多。拼命提醒别人我的生日快到了，怕过生日时没人想起我。拼命，总之，做什么都挺拼命的。甚至拼命谈恋爱，怕以后没人要。
去看我的博客，那些个流水账基本上每天都恨不得列个表出来，分别是学习、工作、娱乐项目、拍拖，然后再恨不得再打个分。
实在是可笑又没什么可圈可点的人生，我突然这么觉得。
想未来想得太多，就真的容易活在未来了，人生最悲哀的事情，无外乎是在二十岁的时候，拿四十岁的心态来活过了。
申上个好学校去念书，那亦是人生难得的一部分经历，在另一个五光十色的城市求学，走路，看书，吃饭，生活。但那并不代表这就是一个美满的人生了，太多的路，最后都会殊途同归。
有个不错的男朋友可以被八卦，你们有段未来让你畅想，不是坏事。但是如果整段感情都来自于一个安心的未来，又怎么可以。我靠近你，不是因为你什么都好，不是因为你能给我一个安心而不错的未来，不是因为你是我的男朋友，不是因为我觉得我们肯定这一辈子会这样好好走下去，不是因为再找一段感情代价太大，而是因为，我爱你，我觉得看到你，就会心动。在这段感情中，除了爱，我别无所求。这样一想，连分手都会轻易很多。
丁鹏亮说，我觉得你原来把太多的未来都放在了我们的关系中，但是我想你觉得这样很幸福，那我也慢慢接受了。如果哪一天你觉得和我在一起只是在指望那个未来，觉得要离开我了，那我也能够接受。我觉得，以后和你结婚组建一个家庭和现在我们出去玩一天这两件事情没有什么区别，都是两个人去做的事情而已。
我原来总想，要把两个人的未来放在一起计划，这是成熟的爱了，好累。去做大家喜欢做的事情吧，如果有爱，在天涯，在海角，那都没有关系。
去约会，不用有很长很详细的计划，把每一个细节都想得那么清楚，不用把每一个指甲都涂得刚刚好，就是出去走走，不用拥抱，不用接吻，就很好。
去远方，不用每次都等到考试结束，比赛结束，托福结束，申请结束，那样的话，这个Deadline结束了，还会有永无止尽的deadline.。如果你觉得想出去走走了，那就坐上大巴车，兜兜转转去吃一块好吃的芝士蛋糕吧。不用每次都想要95刚刚好的体重，爱你的人，又不会嫌弃你的体重，很多时候，我们只是过不了自己这一关。
至于职业？再多的规划都是屁。找一件喜欢的工作，全身心地去做，够养活自己，够租个房子，还有一些发展空间，是不是就不错。
觉得累了，就去跳段舞，奋力地把自己摔得这里肿那里肿，再出一身汗。
还有，最重要的事情，是我们活在这个世界上，都不能毫无牵挂地去做喜欢做的事情，我们都要先养活自己，赚一点小钱，在世界上有个小位置。丁鹏亮说，可是，可以把喜欢做的事情贯穿在一点一滴的生活中，很多天后，你的轨迹就跟别人不一样，会更接近自己想要的方式。最后，才会更有可能等自己终于完成了那个重要的基础之后，洒脱地去做自己喜欢的事情，过自己想要的生活。
我们为什么而活？为每天按时起床，喝水，吃苹果，洗衣服？为每个月按量买衣服，看电影，读书？为了更好的学历，更好的房子，更好的工作？为了一个般配的男朋友，一段稳定的婚姻？为了用四十岁的心情来过二十岁的人生？
我们为什么而活？小时候为了走出那个小山村，现在为了走出北京这个大城市，将来为了走出地球去见火星人？
我们为什么而活？罗素说，因为爱，因为对知识的渴望，因为对人类的苦难不可遏制的同情。
我们为什么而活？因为我们活着。
再不畅想未来，要好好生活。
转自 聂彤昕
你必须很努力，才能看起来毫不费力。
有人领悟了些什么，有人坚持了些什么，但愿所有人都能从这学到些什么。
有时候，只要迈出第一步，接下来的坚持就是水到渠成。不要再有什么羡慕嫉妒恨，别人能有的，我们一样能。 下决心改变，并且坚定的走下去。我们要做的，只是这样一件简单的事而已。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 克服拖延症~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
拖延表现：
1.先玩玩电脑，看看电视，或者小睡一下，喝杯咖啡，喝杯茶吧。（告诉自己，这是拖延的表现）
2.最后一刻完成任务质量会比较高，并且有效率。因为到时候可以全心全意完成任务，并且可以借鉴他人的。现在完成，中途还要修改好多次，还不如等别人都写完了综合借鉴一下。
3.我花费很少的时间完成任务，即使最后结果不好，那也只是因为我没有尽全力。如果我真的努力，结果肯定很好。（这个经常见，特别是比赛前的准备阶段）
4.任务好多啊，先多玩一会儿，最后拼命专注完成吧，什么都不玩了，把整个下午晚上都贡献给这些任务。（结果往往下午晚上也在玩）
5.完成任务过程中，突然想起要做某事，或者想起要给某人发短信等等。或者突然发呆等等。（将突然想起的事情记在纸上，一切都等任务完成后再解决。推迟满足感）
6.突然心情不好。（你要郁闷就郁闷吧，不管你了）
原因：
1.定的任务过高，不切自身实际。想要一口吃成个胖子。俗话眼高手低。比如你自己定期给自己做的计划，任务过多过杂。（这说明一方面你有上进心，另一方面你又做不到。你想要哪方面呢？当然是做到的满足感咯，慢慢调节，任务减少，然后等拖延这个毛病有所好转后，慢慢增加）
2.很享受那种拖到最后突然完成，然后deadline突然过去一下子放松的感觉。
3.有时候拖到最后做事结果反而挺好。（这样从长远来看，于心理于生活等都是有害的，取得的只是一时的好成果）
4.觉得如果自己花了很长时间做一件事情却成绩平平是件很丢脸的事。而如果花的时间少，即使结果不好，也有借口说自己没努力。即心理学中的高自尊人格。
5.完美主义倾向。想起自己的远大理想并希望为之努力，想起无处不在的优秀人物，便觉得自己浪费了太多时间。但又想自己即使努力也赶不上了，于是又开始拖延。
6.太过关注自己一时的情绪，如觉得自己不开心了，想上网弥补空虚。（这样长期来说会大大削弱一个人的自制力，并且会降低一个人的自我满足感和幸福感，反而会增加负罪感和焦虑感）（唉，自己经常有这些毛病，比如同学一约，就想出去玩。。。）
7.为未来过度操心，对过去发生的事情不愉快，对自己不满。
8.看书时看了好几页去不知道看了什么（随时联系前文和现实思考内容）
解决心理：
1.不要去想做的好坏，只要去做，并以把任务做的最差为目标即可。（摆脱完美主义，然后慢慢完善任务即可，不用一天内都完成，而是一天只抽一点点时间来修改，比如论文）
2.任务只做一遍。（摆脱完美主义）
3.管他呢，我先完成这个任务再说。（不去和别人比，不去想太多的目标和任务，摆脱任务带来的压迫感）
4.推迟满足感。（摆脱过程中的分神和退缩倾向）
5.你要郁闷就郁闷吧，不管你了。（摆脱坏心情带来的干扰，保持心态平和）
6.接受过去，接受自己，客观接受现实，不再自责痛苦等等。不要为未来过度操心。
7.过程中发呆或者突然有什么小欲望，拿纸记下即可。
解决方法，自我对话：
1.今天我要开始做。。。（vs.我今天必须完成……）
2.我只要把这个事情做完就好了。（vs.我必须完美/出类拔萃）
3.今天我的底线任务是。。。
1.最好的做事态度是，不要神经紧绷，也不要过度松懈，而是适度紧张感。
2.时间狂是那些过度关心时间的人，凡事井井有条，让自己忙个不停，把握住每一秒时间，执着于列详细计划，这种过于讲究条理的人效率往往很低。
3.我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合当前的角色。
4. 列出优先顺序。星级三件事。
5.有选择性的留意在自己分配时间的方式，记录下那些占用大量时间但自己却感觉毫无意义的活动。
6.找出自己的内部黄金时间，即工作效率最高的时间，外部黄金时间，即和别人打交道的最佳时间。（即考虑到别人的行程）
7.经常提问自己拉金式问题：我现在最应该做什么？
8.yes,i can.
10.如果你“感觉”某件事很困难或者是不可能的，那么你就不会感觉一件事很容易那样情愿着手去做了。但这只是感觉，不一定是事实。还不如假设它并不困难。
11.即使在做一件你并不喜欢的事情，你还是有选择的余地，你可以满脸痛苦，你也可以开开心心。一旦决定去做某件事情，你完全可以尽量让自己享受这个过程。
12.培养意志力：
a.在感觉非常紧张繁忙的时候做好规划；
b.让自己始终在做某件事，即便最终未必成功；
c.克制自己的逃避欲望，尤其是在处理重要任务时；
d.始终对自己充满信心，即使有过无数次失败；
e.每天都向着自己的人生目标前进一步；
f.克服恐惧心理，无论这种恐惧是真实的还是你想象的；
g.克制自己的冲动，不要去做那些简单的并且不重要的工作。
13.时刻问自己，你是不是在浪费时间，因为有些时候自己总是在做一些不重要的事情而不愿去做真正重要的事情，那是拖延的表现。
----------------------------
拖延不可怕，过段时间你自己就突然有了动力摆脱它的困扰了。
希望大家还是每天都积极，不要再去因为已经浪费掉的时间而懊悔不已。这句是大实话。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~坚持就是胜利~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【先从能做到的地方养成一种叫“坚持”的习惯，然后再去养成一种叫“坚韧”的性格。】
我们一起在这里坚持着、坚守着，每一个人都不孤单。
播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯；
播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运。
事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说，懒惰都曾经是天经地义的——谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来张口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！
方法：
(1)第一步：确定真正要的是什么；
(2)第二步：相信改变对自己有帮助；
(3)第三步：停止所有旧的行为模式；
(4)第四步：另找出新的、好的行为模式；
(5)第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；
(6)第六步：测试一下效果。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~生活兴奋剂~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，
但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳。
一、一大早被闹钟吵醒，说明还活着；
二、不得不从被窝里爬起来上班，说明没有失业；
三、收到一些短信，或吃饭聚聚，说明还有朋友想咱；
四、听别人的话有时刺耳，说明还有人注意你；
五、衣服越来越紧，说明吃得还算营养；
六、总想出国去看看，说明生活还有追求；
七、很想休息但没批准，说明还有一定位置离不开你；
八、看了这个文字还能发出会心的微笑，说明你是快乐幸福的。
每个安慰你挂科算什么的人，最后都默默拿了奖学金；
每个夸你肥嘟嘟的脸好可爱的人，最后都瘦成了万人迷；
每个在你面前说自己前途渺茫的人，最后都身家过亿；
只有你，在满床的薯片袋和电脑荧光照射下，淬炼成一朵SB。
尼玛的！！！！每天看一遍每天对着自己大咙三声！！！！！
我要加油，我要加油，我要加油！！！！！！！！！！！！！
有人领悟了些什么，有人坚持了些什么，但愿所有人都能从这学到些什么。
有时候，只要迈出第一步，接下来的坚持就是水到渠成。不要再有什么羡慕嫉妒恨，别人能有的，我们一样能。 下决心改变，并且坚定的走下去。我们要做的，只是这样一件简单的事而已。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 克服拖延症~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
拖延表现：
1.先玩玩电脑，看看电视，或者小睡一下，喝杯咖啡，喝杯茶吧。（告诉自己，这是拖延的表现）
2.最后一刻完成任务质量会比较高，并且有效率。因为到时候可以全心全意完成任务，并且可以借鉴他人的。现在完成，中途还要修改好多次，还不如等别人都写完了综合借鉴一下。
3.我花费很少的时间完成任务，即使最后结果不好，那也只是因为我没有尽全力。如果我真的努力，结果肯定很好。（这个经常见，特别是比赛前的准备阶段）
4.任务好多啊，先多玩一会儿，最后拼命专注完成吧，什么都不玩了，把整个下午晚上都贡献给这些任务。（结果往往下午晚上也在玩）
5.完成任务过程中，突然想起要做某事，或者想起要给某人发短信等等。或者突然发呆等等。（将突然想起的事情记在纸上，一切都等任务完成后再解决。推迟满足感）
6.突然心情不好。（你要郁闷就郁闷吧，不管你了）
原因：
1.定的任务过高，不切自身实际。想要一口吃成个胖子。俗话眼高手低。比如你自己定期给自己做的计划，任务过多过杂。（这说明一方面你有上进心，另一方面你又做不到。你想要哪方面呢？当然是做到的满足感咯，慢慢调节，任务减少，然后等拖延这个毛病有所好转后，慢慢增加）
2.很享受那种拖到最后突然完成，然后deadline突然过去一下子放松的感觉。
3.有时候拖到最后做事结果反而挺好。（这样从长远来看，于心理于生活等都是有害的，取得的只是一时的好成果）
4.觉得如果自己花了很长时间做一件事情却成绩平平是件很丢脸的事。而如果花的时间少，即使结果不好，也有借口说自己没努力。即心理学中的高自尊人格。
5.完美主义倾向。想起自己的远大理想并希望为之努力，想起无处不在的优秀人物，便觉得自己浪费了太多时间。但又想自己即使努力也赶不上了，于是又开始拖延。
6.太过关注自己一时的情绪，如觉得自己不开心了，想上网弥补空虚。（这样长期来说会大大削弱一个人的自制力，并且会降低一个人的自我满足感和幸福感，反而会增加负罪感和焦虑感）（唉，自己经常有这些毛病，比如同学一约，就想出去玩。。。）
7.为未来过度操心，对过去发生的事情不愉快，对自己不满。
8.看书时看了好几页去不知道看了什么（随时联系前文和现实思考内容）
解决心理：
1.不要去想做的好坏，只要去做，并以把任务做的最差为目标即可。（摆脱完美主义，然后慢慢完善任务即可，不用一天内都完成，而是一天只抽一点点时间来修改，比如论文）
2.任务只做一遍。（摆脱完美主义）
3.管他呢，我先完成这个任务再说。（不去和别人比，不去想太多的目标和任务，摆脱任务带来的压迫感）
4.推迟满足感。（摆脱过程中的分神和退缩倾向）
5.你要郁闷就郁闷吧，不管你了。（摆脱坏心情带来的干扰，保持心态平和）
6.接受过去，接受自己，客观接受现实，不再自责痛苦等等。不要为未来过度操心。
7.过程中发呆或者突然有什么小欲望，拿纸记下即可。
解决方法，自我对话：
1.今天我要开始做。。。（vs.我今天必须完成……）
2.我只要把这个事情做完就好了。（vs.我必须完美/出类拔萃）
3.今天我的底线任务是。。。
1.最好的做事态度是，不要神经紧绷，也不要过度松懈，而是适度紧张感。
2.时间狂是那些过度关心时间的人，凡事井井有条，让自己忙个不停，把握住每一秒时间，执着于列详细计划，这种过于讲究条理的人效率往往很低。
3.我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合当前的角色。
4. 列出优先顺序。星级三件事。
5.有选择性的留意在自己分配时间的方式，记录下那些占用大量时间但自己却感觉毫无意义的活动。
6.找出自己的内部黄金时间，即工作效率最高的时间，外部黄金时间，即和别人打交道的最佳时间。（即考虑到别人的行程）
7.经常提问自己拉金式问题：我现在最应该做什么？
8.yes,i can.
10.如果你“感觉”某件事很困难或者是不可能的，那么你就不会感觉一件事很容易那样情愿着手去做了。但这只是感觉，不一定是事实。还不如假设它并不困难。
11.即使在做一件你并不喜欢的事情，你还是有选择的余地，你可以满脸痛苦，你也可以开开心心。一旦决定去做某件事情，你完全可以尽量让自己享受这个过程。
12.培养意志力：
a.在感觉非常紧张繁忙的时候做好规划；
b.让自己始终在做某件事，即便最终未必成功；
c.克制自己的逃避欲望，尤其是在处理重要任务时；
d.始终对自己充满信心，即使有过无数次失败；
e.每天都向着自己的人生目标前进一步；
f.克服恐惧心理，无论这种恐惧是真实的还是你想象的；
g.克制自己的冲动，不要去做那些简单的并且不重要的工作。
13.时刻问自己，你是不是在浪费时间，因为有些时候自己总是在做一些不重要的事情而不愿去做真正重要的事情，那是拖延的表现。
----------------------------
拖延不可怕，过段时间你自己就突然有了动力摆脱它的困扰了。
希望大家还是每天都积极，不要再去因为已经浪费掉的时间而懊悔不已。这句是大实话。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~坚持就是胜利~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【先从能做到的地方养成一种叫“坚持”的习惯，然后再去养成一种叫“坚韧”的性格。】
我们一起在这里坚持着、坚守着，每一个人都不孤单。
播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯；
播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运。
事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说，懒惰都曾经是天经地义的——谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来张口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！
方法：
(1)第一步：确定真正要的是什么；
(2)第二步：相信改变对自己有帮助；
(3)第三步：停止所有旧的行为模式；
(4)第四步：另找出新的、好的行为模式；
(5)第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；
(6)第六步：测试一下效果。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~生活兴奋剂~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，
但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳。
一、一大早被闹钟吵醒，说明还活着；
二、不得不从被窝里爬起来上班，说明没有失业；
三、收到一些短信，或吃饭聚聚，说明还有朋友想咱；
四、听别人的话有时刺耳，说明还有人注意你；
五、衣服越来越紧，说明吃得还算营养；
六、总想出国去看看，说明生活还有追求；
七、很想休息但没批准，说明还有一定位置离不开你；
八、看了这个文字还能发出会心的微笑，说明你是快乐幸福的。
每个安慰你挂科算什么的人，最后都默默拿了奖学金；
每个夸你肥嘟嘟的脸好可爱的人，最后都瘦成了万人迷；
每个在你面前说自己前途渺茫的人，最后都身家过亿；
只有你，在满床的薯片袋和电脑荧光照射下，淬炼成一朵SB。
尼玛的！！！！每天看一遍每天对着自己大咙三声！！！！！
我要加油，我要加油，我要加油！！！！！！！！！！！！！
謝謝你的愛 - 共同出路
就讓這首歌
就讓這首歌 今夜一直重複
我們都沒錯 只是看清楚原來不懂的事
沒有什麼好說 現在先不要說 就讓我們沈默
最後的擁抱 愛情的終點
回憶一觸即發 如何忍住眼淚不讓它哭得唏哩嘩啦
觸景傷情 這樣好嗎
從今以後各走各的路 身上留有你的Tatto
怎麼可能不在乎 不怪現在只怪當初誰辜負了誰
糊塗 清醒了沒 越是買醉卻不醉 繞了一圈卻越想念誰
吃定了誰 電影散場了沒
又怎麼會 虎頭蛇尾 看你哭紅又腫了雙眼
一把眼淚一把鼻涕 從喜劇變成默劇 怎麼繼續
只好放著這首歌它一直Repeat 曾經你是我的癮
我們愛的這麼過癮 就像生命共同體
如今 卻只能謝謝這回憶
電影散場之後 你是否留下了什麼
一切不能再重頭 那感傷的話別說
這決定 並不輕鬆 夜深人靜 心會痛
有首歌它一直 Repeat Repeat 是為了什麼
是分手的時候就讓我們自由 回憶一幕幕
就像一場電影原來一直感動
電影終要結束 結束難免痛苦 心中留下傷痕
就讓這首歌縈繞在耳邊
我嘗試 刻畫著每一字
曾經快樂的每一日 這首歌要播幾次
有太多的捨不得事 歌詞像針在刺
旋律讓眼眶溼 曾幾何時開始靜止
打不開的話夾子 從你儂我儂的夢 到現在你懂我懂的沈默
所有的痛 就讓時間來破
電影散場之後 就在那回首處
你別走回頭路 我只能頭也不回的藏住感觸
少了片的拼圖 怎麼拼的出那版圖
我真心為你祝福 有沒有那麼一首歌會讓你很想念
有沒有那麼一首歌你會假裝聽不見
聽了又掉眼淚卻按不下停止鍵
多少個夜就這樣開著燈到另一個夜
我們之間有多少故事在這首歌的裡面 人不在就讓這首歌在
回憶也還在 謝謝你的愛
就讓這首歌今夜一直重複我們都沒錯
只是看清楚原來不懂的事
沒有什麼好說現在先不要說 就讓我們沈默
最後的擁抱 愛情的終點
是分手的時候就讓我們自由 回憶一幕幕
就像一場電影原來一直感動
電影終要結束 結束難免痛苦 心中留下傷痕
就讓這首歌縈繞在耳邊
就讓這首歌 今夜一直重複
我們都沒錯 只是看清楚原來不懂的事
沒有什麼好說 現在先不要說 就讓我們沈默
最後的擁抱 愛情的終點
回憶一觸即發 如何忍住眼淚不讓它哭得唏哩嘩啦
觸景傷情 這樣好嗎
從今以後各走各的路 身上留有你的Tatto
怎麼可能不在乎 不怪現在只怪當初誰辜負了誰
糊塗 清醒了沒 越是買醉卻不醉 繞了一圈卻越想念誰
吃定了誰 電影散場了沒
又怎麼會 虎頭蛇尾 看你哭紅又腫了雙眼
一把眼淚一把鼻涕 從喜劇變成默劇 怎麼繼續
只好放著這首歌它一直Repeat 曾經你是我的癮
我們愛的這麼過癮 就像生命共同體
如今 卻只能謝謝這回憶
電影散場之後 你是否留下了什麼
一切不能再重頭 那感傷的話別說
這決定 並不輕鬆 夜深人靜 心會痛
有首歌它一直 Repeat Repeat 是為了什麼
是分手的時候就讓我們自由 回憶一幕幕
就像一場電影原來一直感動
電影終要結束 結束難免痛苦 心中留下傷痕
就讓這首歌縈繞在耳邊
我嘗試 刻畫著每一字
曾經快樂的每一日 這首歌要播幾次
有太多的捨不得事 歌詞像針在刺
旋律讓眼眶溼 曾幾何時開始靜止
打不開的話夾子 從你儂我儂的夢 到現在你懂我懂的沈默
所有的痛 就讓時間來破
電影散場之後 就在那回首處
你別走回頭路 我只能頭也不回的藏住感觸
少了片的拼圖 怎麼拼的出那版圖
我真心為你祝福 有沒有那麼一首歌會讓你很想念
有沒有那麼一首歌你會假裝聽不見
聽了又掉眼淚卻按不下停止鍵
多少個夜就這樣開著燈到另一個夜
我們之間有多少故事在這首歌的裡面 人不在就讓這首歌在
回憶也還在 謝謝你的愛
就讓這首歌今夜一直重複我們都沒錯
只是看清楚原來不懂的事
沒有什麼好說現在先不要說 就讓我們沈默
最後的擁抱 愛情的終點
是分手的時候就讓我們自由 回憶一幕幕
就像一場電影原來一直感動
電影終要結束 結束難免痛苦 心中留下傷痕
就讓這首歌縈繞在耳邊
Friday, April 15, 2011
Life is an endless journey to find myself a better me 杨千嬅
引
然而，就是这一首《偷生》，令各路曾经的现在的潜水的浮水的陆上的空中的杨千嬅粉丝跑出来表示大爱《偷生》，《偷生》令他们找回了从前的杨千嬅，顺道把新EP《Home》拉过来对比一番，最后下定结论：嗯，还是过去的杨千嬅比较好。
到了今天，关于杨千嬅变了，怀念过去的杨千嬅这类的讨论就和她和某个闷骚的关系一样，都成月经贴了。
这样的怀念我很理解，谁不曾怀念从前，尤其是在amu的三年，包括我在内，若不是抱着她的过去期待再期待，谁又能纠结走过那暗淡无光的三年。
但，
时不时的回头看看可以视作长情，一直停留在原地便可谓是不切实际了。
过去为什么好？因为是可知的，可操纵的。未来为什么恐惧，因为是不可预期无法控制的。
过去爱杨千嬅，是因为她和你同呼吸共命运，你悲欢离合的人生故事，从她口中幽幽唱出，让你可枕着入眠。过去爱杨千嬅，是因为她为你编织了一个灰姑娘的浪漫童话，让你失意时仍抱有期待，意淫自己也有成为方丽娟遇到区海文的可能。
现在不爱杨千嬅，是因为她再也唱不出“我没有温柔 唯独有这点英勇”那种勇到不顾一切的感觉吗？是因为她从没心没肺的方丽娟长成了会吸烟喝酒玩暧昧，和不是王子的张志明在一起的余春娇吗？
从这个角度看，杨千嬅确实变了。
可十五年的光阴，不变的恐怕是妖怪吧。
演唱会的rundown一出，《菊花台》《nobody》等曲目雷到一大片人
多少人想，杨千嬅你何苦这样折腾自己呢，静静的唱着自己的经典曲目便可让观众感动到底
没去看演唱会前，我也是这样想的。《野孩子》《勇》《悲歌之王》《最后的歌》《稀客》《河童》《塔罗迷》《芬梨道上》《风采依然》……好歌太多，时间太短，你自己的歌还唱不完，何必分时间给那些和你气场不符哗众取宠的歌
等到亲临现场，才发现自己有多错。
我相信，杨小姐自己比我们更清楚她的长处在哪里，她比我们更明白，杨千嬅的确可以不唱《nobody》《菊花台》这类雷人的歌曲。对一众爱她的人来说，只要像第四场的encore那样，任我们点唱，哪怕没有华丽的服装和舞台效果，哪怕她就这样一直坐着，我们也会愿意就这样陪她在红馆唱下去
但她依然选择了跳舞玩rock，且自得其乐。当她不熟练地弹着吉他，同时忘词忘形唱着《杨千嬅》《抬起我的头来》时；当她跳着在外人眼中可能不成气候的舞唱起《给我爱过的男孩们》和《斗零踭》时，我明白了，与其说她是在取悦观众，倒不如说她在取悦自己。
不满意这场演唱会的童鞋们，其实你们想看到听到些什么？
想看到她泣不成声的唱《假如让我说下去》？想听到一首没有被改编的悲戚的《少女的祈祷》？
若你爱那个大情大性的她，大可重温《万紫千红》
若你爱一个有故事有编排的演唱会，不妨回顾《All About Love》
《万紫千红》很好，但太伤太倔了，那种隐忍在眉目中的悲痛，即使说着“原来我非不快乐 只我一人未发觉”，也不过是自欺欺人。
《All About Love》很好，但就是错在太好了。太精致，精致到不像一个真实的有血有肉的杨千嬅，更像是放在杜莎夫人蜡像馆让你拍照让你观摩的杨千嬅。美丽，却不够接近。
这是正常的，07年的她背负了太多，要么靠演唱会一雪前耻，要么万劫不复，没有资本去任性快活。
而今年的她，那个high到爆灯却毫无顾忌肆无忌惮的杨千嬅，是前所未有的自信和自爱。
看看她，穿起七寸高的高踭，依然可以在台上摇曳风骚，那种风情，在以前你见过么？
看看她，即便是唱到最最泪奔的时候，即便是唱到放肆睡在红馆地板上的时候，依然语调熟练仍然像最初。这样坚强的杨千嬅，你以前见过么？
突然就想起昨天杨小姐回应蓝奕邦十一月还该不该派歌的话：跨年派！cd只不過是形式，好歌是應該馬拉松的，路是自己走出來，歌是要消化累積的，派息是在紅館演唱會，不用想太多，但要準備好！加油
也是在那一刻，彻底懂得了她唱的那句“人成熟才值得自豪”
其实，从华星再到华星，也可以说杨千嬅自始至终都没有变过。
无论如何起伏跌宕，杨千嬅一直在歌唱自我，或许中途曾经迷失，却没有改变。
所以，我们才能看到那个即便穿着七寸踭也还像个小女生那般跳来跳去撒娇的抽风杨小姐，才能看到那个睡在红馆地板赖死不起的耍赖杨小姐，才能听到即使嫁做人妇也“只想高歌我係我”的风骚杨小姐
也正是这个杨小姐，才能让我们死心塌地的接受，在她忘词忘到一塌糊涂时，全场为她“从头到尾哼一次 忘记智商去做人都愿意”；在丁生出场时，万二人一起痛哭，“壮观得有如悬崖的婚礼”；在她第二次encore退场后，谨守她02年所说的“啪啪啪 杨千嬅”的暗号，创下红馆亮灯广播近十五分钟仍不愿离去的记录。
所以，请不要再叫嚣着杨千嬅我想你回到过去，她不是改变，而是成熟了。
亦请你扪心自问，若然可以选择，你是希望杨千嬅继续为我们唱着少女的祈祷和姊妹凄惨地勇下去，还是希望她能找到“世界将我包围 誓死都一齐”的真命天子幸福生活下去？
当丁生在红馆和她高唱“仍有这种真爱会留低”时，之前一日还在耿耿于怀她为何不唱《勇》而唱《飞女正传》的我便再无遗憾，清楚明了自己的选择。
清醒吧，那种唱进你内心深处的情感，其实是杨千嬅她十多年来的亲身体验。也正是如此，才能痛入你心，勇入你心。不要因为你还在感情的漩涡中苦苦挣扎，不要因为你自己沉浸于过去不愿抽离，便苛求杨千嬅回到过去。她不欠你什么，相反，你从她的痛苦中汲取了十数年的勇气，难道现在，你连一点点祝福也不能送赠予她？
漫漫人生路，不是每个人都能陪你走完。有些人，只是过客，能和你走上那么一段路，便是缘分。
若你爱的是曾经华星时代、新艺宝时代、金牌时代、甚至是amusic时代的杨千嬅，而无法接受现在的她，请不要感伤缅怀。因你和她，已有一段缘分，也只有一段缘分。
请惜缘。
Life is an endless journey to find myself a better me.
Home is not where you live but where they understand you.
It's a colourful world outside, but purple is home, my sanctuary.
杨小姐，你果然是最懂你自己的人。
在《Home》和演唱会上，最满意的便是你用一种自信的姿态宣布全新的杨千嬅已回归。这个你未必是当年万紫千红的你，却是最最活在当下、摇曳风骚的你，这便是真正的回家。
然而，就是这一首《偷生》，令各路曾经的现在的潜水的浮水的陆上的空中的杨千嬅粉丝跑出来表示大爱《偷生》，《偷生》令他们找回了从前的杨千嬅，顺道把新EP《Home》拉过来对比一番，最后下定结论：嗯，还是过去的杨千嬅比较好。
到了今天，关于杨千嬅变了，怀念过去的杨千嬅这类的讨论就和她和某个闷骚的关系一样，都成月经贴了。
这样的怀念我很理解，谁不曾怀念从前，尤其是在amu的三年，包括我在内，若不是抱着她的过去期待再期待，谁又能纠结走过那暗淡无光的三年。
但，
时不时的回头看看可以视作长情，一直停留在原地便可谓是不切实际了。
过去为什么好？因为是可知的，可操纵的。未来为什么恐惧，因为是不可预期无法控制的。
过去爱杨千嬅，是因为她和你同呼吸共命运，你悲欢离合的人生故事，从她口中幽幽唱出，让你可枕着入眠。过去爱杨千嬅，是因为她为你编织了一个灰姑娘的浪漫童话，让你失意时仍抱有期待，意淫自己也有成为方丽娟遇到区海文的可能。
现在不爱杨千嬅，是因为她再也唱不出“我没有温柔 唯独有这点英勇”那种勇到不顾一切的感觉吗？是因为她从没心没肺的方丽娟长成了会吸烟喝酒玩暧昧，和不是王子的张志明在一起的余春娇吗？
从这个角度看，杨千嬅确实变了。
可十五年的光阴，不变的恐怕是妖怪吧。
演唱会的rundown一出，《菊花台》《nobody》等曲目雷到一大片人
多少人想，杨千嬅你何苦这样折腾自己呢，静静的唱着自己的经典曲目便可让观众感动到底
没去看演唱会前，我也是这样想的。《野孩子》《勇》《悲歌之王》《最后的歌》《稀客》《河童》《塔罗迷》《芬梨道上》《风采依然》……好歌太多，时间太短，你自己的歌还唱不完，何必分时间给那些和你气场不符哗众取宠的歌
等到亲临现场，才发现自己有多错。
我相信，杨小姐自己比我们更清楚她的长处在哪里，她比我们更明白，杨千嬅的确可以不唱《nobody》《菊花台》这类雷人的歌曲。对一众爱她的人来说，只要像第四场的encore那样，任我们点唱，哪怕没有华丽的服装和舞台效果，哪怕她就这样一直坐着，我们也会愿意就这样陪她在红馆唱下去
但她依然选择了跳舞玩rock，且自得其乐。当她不熟练地弹着吉他，同时忘词忘形唱着《杨千嬅》《抬起我的头来》时；当她跳着在外人眼中可能不成气候的舞唱起《给我爱过的男孩们》和《斗零踭》时，我明白了，与其说她是在取悦观众，倒不如说她在取悦自己。
不满意这场演唱会的童鞋们，其实你们想看到听到些什么？
想看到她泣不成声的唱《假如让我说下去》？想听到一首没有被改编的悲戚的《少女的祈祷》？
若你爱那个大情大性的她，大可重温《万紫千红》
若你爱一个有故事有编排的演唱会，不妨回顾《All About Love》
《万紫千红》很好，但太伤太倔了，那种隐忍在眉目中的悲痛，即使说着“原来我非不快乐 只我一人未发觉”，也不过是自欺欺人。
《All About Love》很好，但就是错在太好了。太精致，精致到不像一个真实的有血有肉的杨千嬅，更像是放在杜莎夫人蜡像馆让你拍照让你观摩的杨千嬅。美丽，却不够接近。
这是正常的，07年的她背负了太多，要么靠演唱会一雪前耻，要么万劫不复，没有资本去任性快活。
而今年的她，那个high到爆灯却毫无顾忌肆无忌惮的杨千嬅，是前所未有的自信和自爱。
看看她，穿起七寸高的高踭，依然可以在台上摇曳风骚，那种风情，在以前你见过么？
看看她，即便是唱到最最泪奔的时候，即便是唱到放肆睡在红馆地板上的时候，依然语调熟练仍然像最初。这样坚强的杨千嬅，你以前见过么？
突然就想起昨天杨小姐回应蓝奕邦十一月还该不该派歌的话：跨年派！cd只不過是形式，好歌是應該馬拉松的，路是自己走出來，歌是要消化累積的，派息是在紅館演唱會，不用想太多，但要準備好！加油
也是在那一刻，彻底懂得了她唱的那句“人成熟才值得自豪”
其实，从华星再到华星，也可以说杨千嬅自始至终都没有变过。
无论如何起伏跌宕，杨千嬅一直在歌唱自我，或许中途曾经迷失，却没有改变。
所以，我们才能看到那个即便穿着七寸踭也还像个小女生那般跳来跳去撒娇的抽风杨小姐，才能看到那个睡在红馆地板赖死不起的耍赖杨小姐，才能听到即使嫁做人妇也“只想高歌我係我”的风骚杨小姐
也正是这个杨小姐，才能让我们死心塌地的接受，在她忘词忘到一塌糊涂时，全场为她“从头到尾哼一次 忘记智商去做人都愿意”；在丁生出场时，万二人一起痛哭，“壮观得有如悬崖的婚礼”；在她第二次encore退场后，谨守她02年所说的“啪啪啪 杨千嬅”的暗号，创下红馆亮灯广播近十五分钟仍不愿离去的记录。
所以，请不要再叫嚣着杨千嬅我想你回到过去，她不是改变，而是成熟了。
亦请你扪心自问，若然可以选择，你是希望杨千嬅继续为我们唱着少女的祈祷和姊妹凄惨地勇下去，还是希望她能找到“世界将我包围 誓死都一齐”的真命天子幸福生活下去？
当丁生在红馆和她高唱“仍有这种真爱会留低”时，之前一日还在耿耿于怀她为何不唱《勇》而唱《飞女正传》的我便再无遗憾，清楚明了自己的选择。
清醒吧，那种唱进你内心深处的情感，其实是杨千嬅她十多年来的亲身体验。也正是如此，才能痛入你心，勇入你心。不要因为你还在感情的漩涡中苦苦挣扎，不要因为你自己沉浸于过去不愿抽离，便苛求杨千嬅回到过去。她不欠你什么，相反，你从她的痛苦中汲取了十数年的勇气，难道现在，你连一点点祝福也不能送赠予她？
漫漫人生路，不是每个人都能陪你走完。有些人，只是过客，能和你走上那么一段路，便是缘分。
若你爱的是曾经华星时代、新艺宝时代、金牌时代、甚至是amusic时代的杨千嬅，而无法接受现在的她，请不要感伤缅怀。因你和她，已有一段缘分，也只有一段缘分。
请惜缘。
Life is an endless journey to find myself a better me.
Home is not where you live but where they understand you.
It's a colourful world outside, but purple is home, my sanctuary.
杨小姐，你果然是最懂你自己的人。
在《Home》和演唱会上，最满意的便是你用一种自信的姿态宣布全新的杨千嬅已回归。这个你未必是当年万紫千红的你，却是最最活在当下、摇曳风骚的你，这便是真正的回家。
Wednesday, April 13, 2011
Tuesday, April 12, 2011
无限
有一种人，用来局限自己的范围愈狭小，他在一定意义上就愈接近于无限。正是这种表面上看起来对世界上一切都漠不关心的人，像白蚁一样顽强的用他们特殊的材料建筑着自己希奇古怪的、然而对他们来说却是独一无二的宇宙缩影似的小天地
Monday, April 11, 2011
愚人的國度
愛是愚人的國度
看我們演得好辛苦
是你所謂的領悟
我不懂 我不哭
看悲歡喜怒每一步
是疲憊還是依賴的束縛
來 你能不能再重複
讓我懂 讓我哭
再讓時間停住
把自己看清楚
不必再說假如
我 穿過一地荒蕪
幸福不能碰觸
愛是愚人的國度
不能自拔 不懂退出
我們都回不去最初
曾美麗 但還是不滿足
愛是自愚愚人演出
答案清楚 才能謝幕
劇情 是笑 是哭
我們都回不去最初
怎麼愛 還是不滿足
愛是自愚愚人演出
答案清楚 才能謝幕
結局 是笑 是哭
看我們演得好辛苦
是你所謂的領悟
我不懂 我不哭
看悲歡喜怒每一步
是疲憊還是依賴的束縛
來 你能不能再重複
讓我懂 讓我哭
再讓時間停住
把自己看清楚
不必再說假如
我 穿過一地荒蕪
幸福不能碰觸
愛是愚人的國度
不能自拔 不懂退出
我們都回不去最初
曾美麗 但還是不滿足
愛是自愚愚人演出
答案清楚 才能謝幕
劇情 是笑 是哭
我們都回不去最初
怎麼愛 還是不滿足
愛是自愚愚人演出
答案清楚 才能謝幕
結局 是笑 是哭
Subscribe to:
Posts (Atom)